Polar Flow Android

App fitness ideale per pigri e vigoressici

Praticare uno sport, fare esercizio o fitness significa soffrire, e chiunque dica il contrario è un gran bugiardo. Ma è un tipo di sofferenza che, in fondo, piace. Portare il tuo corpo al limite, distruggerti per poi ricostruirti, l'eccesso di endorfine, il superare te stesso... Tutto questo ti rende migliore, ti rende più forte (e ti riempie di lesioni, cosa che non ti dirà nessuna di quelle pubblicità tanto belle).

Se sei come me un totale vigoressico, non ti dispiacerà un bracciale fitness. Se scegli un Polar, potrai associarlo ad un'app che registrerà ogni allenamento, ti valuterà e ti darà consigli, ti renderà ancora migliore. Polar Flow fa per te. Ma quello che piace di questa app è che non sarà soltanto utile ai fanatici dello sport, ma anche a coloro che faticano ad alzare il sedere dal divano, perché è anche possibile usare il Polar come polsiera per incoraggiare a fare un po' di movimento.

Controlla allenamento e attività e scopri immediatamente i tuoi risultati.

Sia che tu abbia un semplice Polar Loop o un completissimo Polar M400, questo strumento sarà il complemento perfetto per i tuoi allenamenti e la tua attività fisica quotidiani. Se sei nuovo a queste polsiere sportive, devi sapere che esiste un'importante battaglia in erba tra le case che le producono. Sceglierne una è come scegliere tra Android o iPhone, gatti o cani o frittata con o senza cipolla. Mi dispiace, Garmin, non scelgo te. Polar Flow - Sincronizzazione e analisi funziona con i seguenti dispositivi del marchio:

• Balance.
• Loop.
• Loop 2.
• Loop Crystal.
• A300.
• A360.
• A370.
• M200.
• M400.
• M430.
• M450.
• M460.
• M600.
• V650.
• V800.

Controlla il tempo di attività, le calorie bruciate, i passi e la distanza tra i passi.

Come sincronizzare Polar Flow

Per usare questo strumento non devi fare altro che sincronizzarlo con il tuo dispositivo Polar e davanti agli occhi ti si aprirà un nuovo modo di fare sport. Come? È molto semplice: si attiva il Bluetooth e si collegano come qualsiasi altro dispositivo. Dovrai confermare il codice numerico e poi aspettare qualche minuto affinché la memoria della polsiera si riversi nell'app. Non si sincronizza? A volte dà errore, a causa della quantità di informazioni che sta trasmettendo, quindi serve un po' di pazienza. Queste informazioni andranno dirette dal dispositivo all'account web di Polar, sempre che tu ne abbia creato uno. Potrai anche inviare questi dati a qualche social network, come Strava, per confrontare i muscoli con altri utenti (e vedere chi lancia i pesi più lontano).

Cosa mi dice questa app?

Se utilizzi il tuo Polar solo come polsiera sportiva, dovrai configurare il tuo profilo utente come sedentario. Con la sua stupenda grafica ti indicherà con colori e disegni quanto movimento hai fatto. Inoltre, ti mostrerà il tempo in cui sei stato attivo, i passi effettuati durante il giorno, la distanza percorsa, le calorie bruciate, i tuoi periodi di pericolosa inattività, la quantità di sonno notturno, il sonno ristoratore e il sonno agitato. Il tutto quotidianamente, settimanalmente e mensilmente. Il controllo del sonno è una funzione che piace molto e che può aiutarti a riposare meglio, quindi fai attenzione.

Se la vigoressia è la tua religione, potrai gestire i tuoi allenamenti facilmente tramite l'app. Scegli fino a 20 profili di sport tra i più di 100 disponibili e aggiungili al tuo profilo. Scegli una routine di allenamento (regolare, frequente, intensa, semiprofessionale o professionale) in funzione di quanto conti di muoverti e fai attenzione, perché più sali di livello e più la polsiera ti richiederà. Compila il profilo con i tuoi dati e stai pronto a darci dentro. Per ogni esercizio che farai e registrerai, la polsiera ti indicherà:

• Durata della sessione.
• Frequenza cardiaca media (se utilizzi anche la fascia cardiaca per rilevare il battito).
• Frequenza cardiaca massima (con la fascia cardiaca).
• Calorie bruciate.
• Percentuale di grassi bruciata sulle calorie.
• Training benefit, che indica come ti sei comportato durante la sessione e i risultati che sei riuscito ad ottenere.
• Grafico dell'evoluzione delle tue pulsazioni (usando la meravigliosa fascia cardiaca).

Con tutto questo avrai rigoroso controllo dei tuoi esercizi e del tuo peso, verificherai se ti stai allenando troppo o se devi muoverti di più. Le tue arterie lo apprezzeranno.

Requisiti e informazioni aggiuntive:

• Sistema operativo richiesto: Android 4.4.